ESCALDA PÉS: UMA PRÁTICA RELAXANTE E ANTI STRESS
Depois de um longo dia de trabalho, do salto alto, do sobe e desce de escada, em pé horas e horas, nos afazeres da casa, nossos pés e pernas ficam inchados e doloridos, clamando por uma massagem, um carinho.Nessas horas, nada mais relaxante e revigorante que um delicioso e quentinho escalda pés.Esta é uma prática muito simples, mais muito eficiente, e é uma pena que seja tão pouco usada, pois seus benefícios são incomparáveis.pode ser feito a qualquer hora do dia, mas faz mesmo uma grande diferença após um dia estafante de trabalho.feito no fim do dia, próximo a hora de dormir, este banho relaxante para os pés pode ser realizado de forma bem tradicional, com água quente e um sal com propriedades que ajudem a potencializar seus efeitos, como sais com extratos de laranja e limão, que são revigorantes e adstringentes, com ervas que ajudem na circulação, como o alecrim e a hortelã, entre outras, além disso, o aroma também influencia. Devem ser usadas fragrâncias relaxantes como chá verde, laranja, rosas, dentre outras. Quem passa muito tempo sentado ou dirigindo pode recorrer a este tratamento para melhorar a circulação. O escalda pés é uma alternativa de baixo custo e extremamente viável para estas pessoas. Especialistas afirmam que o tratamento não apenas relaxa o corpo, mas também ajuda no combate a depressão. Alguns terapeutas afirmam que o escalda pés é capaz de restabelecer o equilíbrio físico e emocional e, assim, melhorar nosso ânimo.
RECEITA BÁSICA
Ferva 2 litros de água coloque em uma bacia, acrescente o sal grosso com ou sem ervas (as ervas potencializam os efeitos) Espere ficar em uma temperatura agradável e mergulhe os pés por 15 min.Massageie um pé com o outro, pisando nas pedrinhas e ervas até que a água esteja quase fria.
DICA: Faça o escalda pés em um lugar tranquilo, sem barulho, TV, sem distrações, concentre se e apenas ssinta a água quente nos pés.
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